7x gelukshormonen scoren in januari
Maandag 19 januari was het weer zo ver: Blue Monday. Hieronder vind je 7 Utrechtse tips om januari door te komen. En gelukkig hoef je niet ver weg om gelukshormonen te scoren deze maand!
1. Vuurtje aanwakkeren
Omarm de donkere avonden en trakteer jezelf op comfort food buiten de deur. En waar kan dit beter in deze koude wintermaand dan bij een lekker haardvuur? In de binnenstad van Utrecht kun je onder andere terecht bij restaurant Le Clochard, Graaf Floris en Springhaver voor een lekker bord eten bij een knus vuurtje.
2. Een avondje lachen
Hofman is de plek voor jouw wekelijkse dosis humor! Iedere woensdagavond betreden verschillende comedians het podium van Hofman om jouw week te breken met een lach. Perfect voor deze saaie januarimaand wat ons betreft.
3. Vegan Food Tour Utrecht
Heb jij als goede voornemen om minder vlees te eten of volledig vegan? En zin in een mooie wandeling voor extra gelukshormonen? Dan is de Vegan Food Tour Utrecht het perfecte uitje! Wandel door de historische binnenstad van Utrecht, terwijl je geniet van heerlijke, vegan gerechten. Terwijl jij geniet van al dat lekkers, deelt je gids leuke weetjes en feitjes over ons stadsie.
4. Dopamine op de Dom
Had je sporten en bewegen al hoog op jouw lijstje met goede voornemens staan? Mooi! Sporten is namelijk niet alleen goed voor je lichaam maar ook voor je geest. Uit onderzoek blijkt dat sport helpt tegen sombere gevoelens en stress. Dus heb je een baaldag? Dan hebben wij dé sportieve tip voor je in Utrecht: beklim de 465 treden van de Domtoren! Een flinke workout van een uurtje, in je lunchpauze bijvoorbeeld, waar je ook meer leert over de toren en een prachtig uitzicht krijgt over de stad als beloning. Win-win!
5. Lichtpuntje
Na al die sportieve en groene activiteiten overdag is het nu tijd om te gaan dealen met de donkere uurtjes van Blue Monday. Gelukkig hebben we genoeg lichtpuntjes in de stad deze winter. Zo vind je t/m 28 januari de I-Light-U lichtkunstwerken in en rondom het stationsgebied. In deze expo staat het thema ‘Urban Transformation’ centraal waarbij de kunstenaars sfeervolle kunstwerken van licht hebben gemaakt waar je deze donkere maanden extra van kunt genieten.
Winkelen Utrecht
6. Boekenwurmen
Uit onderzoek is gebleken dat het lezen van boeken een goede manier is om stress te verminderen. Kruip lekker op de bank onder een dekentje en waan jezelf in een andere wereld. Loop een van de knusse boekenwinkels die Utrecht rijk is binnen en laat je verrassen!
7. Zing je sterk met Wishful Singing
Kom live meezingen met de muziek van Zing je sterk! Verwacht muziek die raakt, effectieve ademhalingsoefeningen voor rust en energie, en feel good meezingers die je blijer maken. De bewezen effectieve ademhalingsoefeningen uit het Zing je sterk-programma geven energie en helpen stress te verminderen.